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ひばりヶ丘にある フラワーレメディ、アロマ、ハーブの専門店 Aroma&Herb  「かおりヶ丘」です。
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    薬膳の話☆「酸味」トマトでダイエット

    薬膳の考え方では、食べ物の味を、
    「すっぱい、苦い、甘い、辛い、塩辛い」
    と5つの味に大別しているそうです。

    そして、それぞれの味は、体の各部分に対して強い影響を与えると考えられています。

    「酸・苦・甘・辛・鹹」の5味は、人間の五臓の機能をそれぞれ高めてくれるということで、それらをきっちり把握して自分の弱い部分をサポートする食事を日頃から心がけましょう。
    病気を回避することにつながり、医療費も激減できるんじゃないでしょうか!有料


    薬膳は、健康を保つための昔なからの中医学の知恵ですが、その健康法は現代科学でも実証されつつあるんです電球

    最近「トマト」の効果が話題になっていますよね。
    トマトは、野菜の中では数少ない「酸味」の野菜です。

    ある大学の研究グループが、トマトのなかの成分が中性脂肪を減少させる作用があることを発見したとしてテレビで取り上げられていましたTV
    メタボ対策やダイエットにトマトが大ブームとなる勢いです。
    早くも売りきれ続出だった模様。

    さて、これを薬膳視点で見てみると矢印左右

    「酸味」は、肝臓を養う力を持ち、加えて細胞への収斂作用もあり、組織や血管を縮める、筋肉、肌を引き締めるとのことです。

    まさにダイエットにぴったりじゃないですか!!
    現代科学よりずーーーっと昔、古代からあった薬膳の知識おそるべし!!



    「酸味」は、特に「肝・肝臓」に作用し、「肝」を経由し、さらに胆嚢、目にもよしとされます。
    他にも、汗のかきすぎや下痢、頻尿、咳などにもよいそうです。

    酸味のあるものの代表として、酢、梅、レモンなどの柑橘類、いちご、キウイなど。

    しかーし、食べ過ぎると逆に五臓の働きを妨げることがあるのでご注意を危険・警告
    体に良いからと、酸味ばかりを摂りすぎてしまうと、すい臓、胃を傷めます。

    好きだから摂り過ぎちゃうという方は「酸味」を和らげる方法として「甘味」で緩和ができるようなのでバランスをとるように調節してみてください。

    レストランダイエット中の方、肝臓の疲れが気になる日のメニューは
    ・黒酢炒め
    ・トマト煮込み
    ・ポン酢和え、梅和え
        などはいかでしょう

    コーヒーリラックスタイムの飲み物は、ほの酸っぱいハーブティを!

    ・「ハイビスカスティー」
    ・「ローズヒップティー」

      「はちみつ」の甘味をプラスして。

    ローズヒップ
    有機ローズヒップファインカット
    70g¥690



     
    酸味のあるハーブティーは、体を引き締め、豊富なクエン酸、ビタミンCが体のダルさも回復してくれますよクローバー

    byAroma&Herbかおりがおか
    ↓おすすめハーブティ-はこちら
    かおりがおか
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    フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘
    都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
    042-439-6689

    ★店舗営業日 火木土
     時間11:00-17:30

    ★相談、教室  月水金(予約制)
      時間10:00-20:00
    ①ホリスティックケア 無料相談
      フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
      西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
      心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

     ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
      フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


     
      お気軽にご相談下さい。
    おまちしております。

    kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

     
    取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。
    プロフィール
    HN:
    アロマ姉さん
    性別:
    女性
    自己紹介:
    初めまして♪
    「かおりヶ丘」にようこそ。
    フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
    自然のチカラを借りて
    よりよい素敵な自分に変身しましょう^^
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