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ひばりヶ丘にある フラワーレメディ、アロマ、ハーブの専門店 Aroma&Herb  「かおりヶ丘」です。
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      中国医学に学ぶ体質別食材★血虚

    中国医学に学ぶ☆体質別食材 第二段
    (前回の気虚はコチラ

    今日は、
    ◆カサカサ、ふらふら、クラッ。。。
          。。の「血虚(けっきょ)」の方に。


    ☆肌や唇がカサカサしている。
    ☆貧血気味でふらふら
    ☆生理不順
    ☆疲れやすい、眼精疲労になりやすい
    ☆イライラ
    ☆胃腸が弱い


    体の中で、血液が不足しているタイプです。
    貧血の鉄分不足ばかりでなく、
    血液全体が薄く、そのため栄養が体中に運ばれません。


    ぴったりの食材は。。。

    血液を補う 黒い食べ物、赤い食べ物、温性、平性がおすすめ。

    黒胡麻、黒豆、黒米、プルーン、レーズン、
    ひじき、あずき、クコ、レバー
    濃い色の肉、青魚、牡蠣、小松菜、黒砂糖


    こんな料理

    胡麻は薬膳では欠かせない食材で
    特に黒胡麻は薬効が高いものです。


    そこで。。。

    ☆黒胡麻ペーストをベースにしたたれで、
     しゃぶしゃぶはいかがでしょうexclamation

    ☆もっとカジュアルに、ほうれん草の胡麻和えと
     ひじきと大豆の煮物、黒、赤米などの雑穀ご飯もおいしそう~。
     今の時期、牡蠣フライも見逃せませんね。

     (でもでも胃腸の弱い血虚さんは、油物はほどほどに。
      冷たいジュースもね。)



    おすすめのハーブティーコーヒー


    ☆ ネトルティー
        花粉症予防のハーブとして有名ですが、
        ここでは、鉄分ミネラル豊富で、血液に栄養を
        与えてくれるハーブとしてご紹介します。
        (母乳のためにもいいので、ママにも人気です。)

    ☆「女の子の日ブレンドティー
        そのネトルがブレンドされた貧血さんにおすすめのティー。
        ラズベリーリーフやカモミール、マリーゴールドで
        毎月の不調を癒してくれます。
        ほうじ茶のような味です。

    ☆「ビタミンリッチブレンドティー
        鉄分をはじめミネラル豊富なローズヒップやアルファルファ、
        フェンネル、柿の葉、どくだみ。
        冷えによい紅花も入って、体が喜ぶるんるんお茶です。
        意外にとってもおいしいと大評判のバーブティー。

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



    ☆ ネトル            20g  ¥370
    ☆ 女の子の日ブレンドティー   30g ¥520
    ☆ ビタミンリッチブレンドティー 30g ¥520

    by Aroma&Herb かおりヶ丘
      ネットショップ

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    どくだみ茶 ダイエット
    こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
    URL 2009/03/18(Wed)11:50:31
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    フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘
    都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
    042-439-6689

    ★店舗営業日 火木土
     時間11:00-17:30

    ★相談、教室  月水金(予約制)
      時間10:00-20:00
    ①ホリスティックケア 無料相談
      フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
      西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
      心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

     ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
      フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


     
      お気軽にご相談下さい。
    おまちしております。

    kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

     
    取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。
    プロフィール
    HN:
    アロマ姉さん
    性別:
    女性
    自己紹介:
    初めまして♪
    「かおりヶ丘」にようこそ。
    フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
    自然のチカラを借りて
    よりよい素敵な自分に変身しましょう^^
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