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自然療法 かおりヶ丘

ひばりヶ丘にある自然療法専門店

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中国医学に学ぶ☆体質別食材 第二段
(前回の気虚はコチラ

今日は、
◆カサカサ、ふらふら、クラッ。。。
      。。の「血虚(けっきょ)」の方に。


☆肌や唇がカサカサしている。
☆貧血気味でふらふら
☆生理不順
☆疲れやすい、眼精疲労になりやすい
☆イライラ
☆胃腸が弱い


体の中で、血液が不足しているタイプです。
貧血の鉄分不足ばかりでなく、
血液全体が薄く、そのため栄養が体中に運ばれません。


ぴったりの食材は。。。

血液を補う 黒い食べ物、赤い食べ物、温性、平性がおすすめ。

黒胡麻、黒豆、黒米、プルーン、レーズン、
ひじき、あずき、クコ、レバー
濃い色の肉、青魚、牡蠣、小松菜、黒砂糖


こんな料理

胡麻は薬膳では欠かせない食材で
特に黒胡麻は薬効が高いものです。


そこで。。。

☆黒胡麻ペーストをベースにしたたれで、
 しゃぶしゃぶはいかがでしょうexclamation

☆もっとカジュアルに、ほうれん草の胡麻和えと
 ひじきと大豆の煮物、黒、赤米などの雑穀ご飯もおいしそう~。
 今の時期、牡蠣フライも見逃せませんね。

 (でもでも胃腸の弱い血虚さんは、油物はほどほどに。
  冷たいジュースもね。)



おすすめのハーブティーコーヒー


☆ ネトルティー
    花粉症予防のハーブとして有名ですが、
    ここでは、鉄分ミネラル豊富で、血液に栄養を
    与えてくれるハーブとしてご紹介します。
    (母乳のためにもいいので、ママにも人気です。)

☆「女の子の日ブレンドティー
    そのネトルがブレンドされた貧血さんにおすすめのティー。
    ラズベリーリーフやカモミール、マリーゴールドで
    毎月の不調を癒してくれます。
    ほうじ茶のような味です。

☆「ビタミンリッチブレンドティー
    鉄分をはじめミネラル豊富なローズヒップやアルファルファ、
    フェンネル、柿の葉、どくだみ。
    冷えによい紅花も入って、体が喜ぶるんるんお茶です。
    意外にとってもおいしいと大評判のバーブティー。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



☆ ネトル            20g  ¥370
☆ 女の子の日ブレンドティー   30g ¥520
☆ ビタミンリッチブレンドティー 30g ¥520

by Aroma&Herb かおりヶ丘
  ネットショップ

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どくだみ茶 ダイエット

こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
どくだみ茶 ダイエット 2009/03/18(Wed)11:50:31

フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘

都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
042-439-6689

★店舗営業日 火木土
 時間11:00-17:30

★相談、教室  月水金(予約制)
  時間10:00-20:00
①ホリスティックケア 無料相談
  フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
  西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
  心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

 ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
  フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


 
  お気軽にご相談下さい。
おまちしております。

kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

 
取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。

プロフィール

HN:
アロマ姉さん
性別:
女性
自己紹介:
初めまして♪
「かおりヶ丘」にようこそ。
フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
自然のチカラを借りて
よりよい素敵な自分に変身しましょう^^

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