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ひばりヶ丘にある フラワーレメディ、アロマ、ハーブの専門店 Aroma&Herb  「かおりヶ丘」です。
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      中国医学に学ぶ☆体質別食材~気虚編~

    あなたに合う食材、飲み物は。。。  
    中国医学に学ぶ

    健康維持は、自分の体質を知る事から始まる。」
    と、中医学で言われています。

    気(エネルギー)の巡り、血液循環、水分の流れの足りないところを
    補うことが大切と。

    中医学を基にした薬膳は、古く歴史を辿れば、西洋のハーブフードとも
    共通するものがたくさんあることがわかります。

     (私の持つ「ハーバルフード・オーガナイザー(ハーブ食材)」の資格も
      西洋のハーブ、スパイス料理と共に、薬膳料理の知識が
      とても大きなウエイトを占めているんです。)
     
    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

    。。。というわけで、体質別に食事で気をつけることを
    ご紹介していきたいと思います。

    大別して6体質あります。
        「気虚、血虚、陰虚、気滞、瘀血、痰湿」


    ◆「気虚」タイプの人

    ☆いつも疲れ易い。元気がない。朝がつらい。立ちくらみ。
    ☆風邪をひきやすい。アレルギー体質。
    ☆冷え性
    ☆胃腸が弱い。胃もたれ。内蔵下垂。
    ☆唇の色が薄い。

     気虚の人の殆どは、体や気持ちに精気が少なく、胃腸の機能が悪いので、
     食べたものが吸収されない人です


    ◎避けたい食べ物…苦味、寒性食材、生もの(刺身など)、激辛料理、冷たい飲み物
          (ゴーヤ、きゅうり、レタス、トマト、そば、わかめなど)

    ◎ぜひ食べて欲しい食べ物…温性、熱性の食材、火を通した野菜、消化のよいもの
          (もち米、山芋、ねぎ、人参、芋、南瓜、キャベツ、なつめ、大豆、蜂蜜、肉、
          卵、きのこ、シナモン、山椒、しょうが、にんにくなど)

    ◎飲み物…ほうじ茶、緑茶、
         スパイスティー(シナモンティー、ジンジャーティー)
               

    当店のブレンドハーブティーもおすすめ

    「いつもハツラツ ブレンドティー」  30g¥520
      体を温め、気を充実させるマジョラム、サフラワーをはじめ、
      ミネラル豊富な温性の元気ハーブのブレンドです。
      ハーバル調がやみつきに。

    「チョースッキリレモン ブレンドティー」  30g¥470
      胃腸の働きを活性化するフェンネル、レモングラスで
      体に活力が戻ります。!
      レモングラスの風味がどなたにも好まれる味

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

    by Aroma&Herb かおりヶ丘
    ↓ウェブショップはコチラ↓
      ウェブショップ

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    フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘
    都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
    042-439-6689

    ★店舗営業日 火木土
     時間11:00-17:30

    ★相談、教室  月水金(予約制)
      時間10:00-20:00
    ①ホリスティックケア 無料相談
      フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
      西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
      心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

     ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
      フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


     
      お気軽にご相談下さい。
    おまちしております。

    kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

     
    取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。
    プロフィール
    HN:
    アロマ姉さん
    性別:
    女性
    自己紹介:
    初めまして♪
    「かおりヶ丘」にようこそ。
    フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
    自然のチカラを借りて
    よりよい素敵な自分に変身しましょう^^
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