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自然療法 かおりヶ丘

ひばりヶ丘にある自然療法専門店

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以前告知したスカイタワー西東京で開催されている、かおりヶ丘協賛「ジャイロキネシス教室」に参加してきましたくつ (その時の記事はコチラ)

なんじゃそら的なネーミングの「ジャイロキネシス」ご存知ですか?

元々は怪我・故障の克服、身体能力の向上などのために考案され“ダンサーの為のヨガ”とも言われています。
しかし今、ハリウッドセレブを始め美に敏感な人たちの間で注目を集めているエクササイズなのだとか
簡単なので運動神経に自信のない人にも良いと聞き、
これだexclamation ×2と思って参加させてもらいました。

で、実際の感想は左斜め下
なんか楽しいし気持ちいい
しかも講師のあかり先生の可愛さに癒されてきました(笑)ハート

教室ではイスやマットを使って、背骨を伸ばす事に焦点を当てたストレッチが基本のようです。
運動と言うとハードで疲れるイメージですがこれは逆に疲れが取れて体が軽くなる感じですね。

自分ではまっすぐのつもりなのに、姿勢の中心軸がズレているという驚愕の事実を先生に指摘され、軽く凹みバッド(下向き矢印)
正しい筋肉を使う事と、正しいポジションをマスターするまでに少し時間がかかるけど、普段動かすことがない筋肉や関節を動かす事ができて全身の血流が良くなった感じがしました
普段、姿勢悪いし寒いしで体が縮こまってたんだな~と実感。


単純な筋トレとかとは違って、体を支える内側の筋肉を鍛えたり、筋肉の質の向上、バランスを整えるのが目的のようですね電球
店主のように日頃体を動かしていない人が何かのエクササイズを始めるのにこれ以上のものはないのでは?! ?!
と感動した初ジャイロキネシス体験でした揺れるハート

3/12まで毎週金曜日にスカイタワー西東京(田無タワー)で開催しています。
興味のある方はぜひご参加下さい。
詳しくはコチラ↓(PDF)
http://www.skytower195.com/topinfo.pdf/culture.pdf
【受講料】1回¥2000
【問合せ先】042-467-1187  広報企画室 功刀さんまで
電話


ちなみに、この教室でかおりヶ丘のアロマを香らせています。
香らせるアロマはその日によっても違うのですが、その中のひとつ店主考案
クローバー「深~く深呼吸ブレンド」
*フランキンセンス
*ラベンダー
*ベルガモット

呼吸を深くゆっくりにする作用がある事から、昔から宗教儀式に使用される神聖なアロマ、フランキンセンスをベースにしました。
心身を鎮めて深い呼吸にいざないます。
ベルガモットとラベンダーで気持ちを明るくバランスをとりましょう。
ジャイロキネシスのゆっくりした胸式呼吸で、アロマの香りを存分に堪能して下さい揺れるハート

by Aroma&Herb かおりヶ丘
 

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フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘

都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
042-439-6689

★店舗営業日 火木土
 時間11:00-17:30

★相談、教室  月水金(予約制)
  時間10:00-20:00
①ホリスティックケア 無料相談
  フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
  西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
  心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

 ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
  フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


 
  お気軽にご相談下さい。
おまちしております。

kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

 
取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。

プロフィール

HN:
アロマ姉さん
性別:
女性
自己紹介:
初めまして♪
「かおりヶ丘」にようこそ。
フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
自然のチカラを借りて
よりよい素敵な自分に変身しましょう^^

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