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自然療法 かおりヶ丘

ひばりヶ丘にある自然療法専門店

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ロコモって知ってますか?

糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満の死の四重奏がメタボ。
ロコモというのは、ロコモティブ・シンドロームの略で別名「運動器症候群」。
身体の運動器の障害(関節炎、骨折、骨粗鬆症etc...)によって思うように動けなくなり、介護リスクが高まる状態を言います遊園地

自分はもちろん周りもPPK(ピンピンコロリ)でいてほしい。
結局、それが現代の長寿社会では幸せだと思うんです。

あくまで個人的にはですが、重い痴呆や要介護状態になったら安楽死を選べるようにして欲しいとな思ってます。
臓器移植カードみたいにして、どういう状態の時にどういう方法でって選べるようになったらいいな。

ちなみに、この高齢社会、運が悪くない限り私達は80、90まで確実に生きちゃいます。
女性で現在65歳を迎えた人は、ほぼ確実に90まで生きます位置情報

90ですよ!90!
80歳になって「そろそろかしら」と思っても、そこからまだ10年もあるんですよ。
店主なんてまだ折り返し地点までも来てない。

これって、人間が二足歩行で90年間自分の身体という精密機械をメンテナンスしながら使い続けるという事で、普段意識してないけど考えてみたらすっっっごい事です。

特に、女性は閉経後にホルモンの関係もあり坂道を転がり落ちるように骨粗鬆症が進むので、男性は10人に1人だけど、女性は4人に1人がロコモが要因で要介護状態になってしまうんです。

自分の身体を、頭の中のイメージについてこさせるためにはどうしたらいいのか。
重要なのは今の、そして十年後、二十年後、三十年後の自分の為に、今何を気をつけとくといいのかと言うことです。

「うわー、ロコモだ、もう終わりだ、寝たきり一直線だ」
と落ち込むのではなく、
「自分はヤバイ」
ということを自覚して、そこからちょっと気をつけると痛かったところが痛くなくなったり、できなかったことができるようになるんです。

70でも80でも90でも、身体は自分に合ったことをすれば必ず応えくれるんですexclamation ×2


というのを踏まえた上で、ロコモの自己チェックをご紹介します。
1項目でも当てはまれば「ロコモ」らしいですよ危険・警告

 ① 片足立ちで靴下がはけない。
 ② 家の中でつまずいたり、滑ったりする。
 ③ 階段を昇るのに手すりが必要である。
 ④ 横断歩道を青信号で渡りきれない。
 ⑤ 15分くらい続けて歩けない。
 ⑥ 2㎏の荷物(牛乳パック2個程度)を持ち歩くのが困難。
 ⑦ 掃除機や布団の上げ下ろしが困難。


ヤバイ。店主は6と7が当てハマるかも。。。
しかし単なる非力と根性無しかな。

From kaorigaoka
かおりがおか
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フラワーレメディ、アロマ、ハーブ専門店、かおりヶ丘

都内西武線「ひばりヶ丘駅」歩5分の所にあるお店です。
042-439-6689

★店舗営業日 火木土
 時間11:00-17:30

★相談、教室  月水金(予約制)
  時間10:00-20:00
①ホリスティックケア 無料相談
  フラワーレメディ、アロマ、ハーブ等により
  西洋薬になるべく頼らない心身の健康管理を提案します。
  心のマイナスをプラスに変えて、   HAPPYな生活を目指しましょう!!

 ②アロマ初心者のミニ教室(1時間半)
  フラワーレメディ基礎教室もどうぞ


 
  お気軽にご相談下さい。
おまちしております。

kaorigaoka@chorus.ocn.ne.jp

 
取扱い商品 エッセンシャルオイル(E-conception精油、TAOASIS精油) フラワーレメディ、 ハーブティー、 その他関連商品。

プロフィール

HN:
アロマ姉さん
性別:
女性
自己紹介:
初めまして♪
「かおりヶ丘」にようこそ。
フラワーレメディやアロマ、ハーブなど、
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よりよい素敵な自分に変身しましょう^^

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